MARCHES NORDIQUES

Reprise des Marches Nordiques

Lundi 18 septembre 2023

Rendez vous pour covoiturage à la courondelle rue de minerve à 8h05                    pour démarrer à 8h15.

8h30 sur le lieu de départ

Attendre les participants de la courondelle avant de démarrer la marche nordique.

 

      !!! NE PAS OUBLIER

LES CHAUSSURES DE RÉSERVE

                                               LES MASQUES (facultatifs pour l'instant !!)                          

                Pour ceux qui pratiquent le covoiturage !!!

                                          

 

                                          

  PLANNING GLOBAL : MAI 2024

 

Vendredi 03-05-2024 L'oustalet cabanes de Fleury 3€ pt GPS 43.1992,3.1888 

 

Lundi 06-05-2024 Domaine de Bayssan sortie ouest 1.50€ pt GPS 43.3057,3.2093

Vendredi 10-05-2024 Lieuran-Cabrières allée des platanes 3€ pt GPS 43.5858,3.4182

 

Lundi 13-05-2024 Le salagou aire camping car +pique nique 4.50€ pt GPS 43.6704,3.3568

Vendredi 17-05-2024 Cazouls les bzs Savignac 1.50€ pt GPS 43.4124,3.1307

 

Lundi 20-05-2024 Pentecôte Portiragne plage port de Cassafière 1.50€ pt GPS 43.2922,3.3715

Vendredi 24-05-2024 Cazedarnes ST Bauléry 3€ pt GPS 43.4174,3.0264

 

Lundi 27-05-2024 Preignes pkg inter marché pour convoi 1.50€ pt GPS 43.3188,3.3019

Vendredi 31-05-2024 Vendres halle au sport 1.50€ pt GPS 43.2706,3.2328

 

Rappel :jeudi 13 juin repas fin de saison au siège 132 route de Pézenas 12€ 

 

 

  

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Inscrivez - vous !

NB: On ne peut s'inscrire que si l'on a suivi, au préalable, la formation dispensée par Christine ( avec l'aide de Marc ) qu'il convient de contacter, par mail ou par téléphone, à cet effet.

De la même manière, il appartient aux participants qui ne sont pas en possession de bâtons de marche nordique de le signaler dans le message de leur inscription, car il leur est possible de louer cet équipement moyennant une participation de 3 euros par séance.

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.



VISITEURS

Quelques précisions extraites des informations figurant sur le site "internet Béziers Plaisir" et destinées aux adhérents participant à la Marche Nordique.

 

Équipement nécessaire minimum obligatoire : 

  • Bâtons de Marche nordique
  • Se munir de sa carte vitale et de sa mutuelle
  • Un test d'effort est obligatoire, réalisé au centre médico sportif de Béziers 313 rue Jacques Balmat 1er étage tel 04 67 90 08 00 ou chez un cardiologue. Le certificat d'aptitude au test d'effort est  valable 3 ans.

 Les sorties   Marche Nordique sont effectuées en covoiturage .Chaque adhérent inscrit dans cette activité est susceptible de prendre  sa voiture  .

Pour couvrir les frais kilométriques, chaque personne transportée devra remettre au conducteur une participation selon le barème suivant en relation avec le nombre de kilomètres à parcourir pour se rendre du point de départ au point d'arrivée :

entre 0 km et 20 km : 1.50€ / entre 20 et 40 km : 3€ ;

le cout sera inscrit sur le programme des sorties .

Le regroupement pour le covoiturage se fait sur le parking de la rue de Minerve  à la courondelle .